Saúde| Bebidas light e diet não emagrecem - e ainda aumentam apetite!
Por
não conterem açúcar e terem menos calorias, os refrigerantes ‘light’ e ‘diet’
são muitas vezes recomendados por nutricionistas como uma alternativa para não
prejudicar o processo de perda de peso.
Contudo,
o sonho pode estar longe da realidade. Um novo estudo publicado no periódico
International Journal of Obesity aponta que este tipo de bebida não só não
ajuda a perder peso, como ainda aumenta o apetite.
Segundo
os cientistas, os adoçantes artificiais tem um efeito colateral nada agradável:
aumentam a fome e desejo de comer.
Como
revela o Daily Mail, Siew Ling Tey, da Agência de Ciência, Tecnologia e
Investigação em Singapura, destaca: “A energia ‘poupada’ através da
substituição do açúcar por adoçantes não nutritivos foi totalmente compensada
em refeições subsequentes, portanto, não foi encontrada nenhuma diferença no
consumo total de energia diária.”
A
pesquisa mostrou ainda que dois copos de bebidas ‘diet’ ou ‘light’ aumentam o
risco de desenvolver diabetes pois, ao estimular o apetite, faz com que as
pessoas ganhem peso.
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