Clínica de Saúde Integrada: vitaminas em dia? Veja 4 cuidados com a saúde das crianças
Fonte: Notícias ao minuto Foto: © Shutterstock |
Veja 4 dicas para cuidar bem
da saúde do seu filho:
1. Leve seu filho ao médico: o
acompanhamento de profissional de confiança para checar se os pequenos estão
com falta de micronutrientes é uma forma de prevenir doenças e problemas
futuros. “Além de auxiliar na manutenção do sistema imune, as vitaminas e
minerais são essenciais para o desenvolvimento infantil, como formação de ossos
e dentes, funcionamento muscular e neuromuscular, visão, entre outros
benefícios”, explica Dr. Márcio Elias, Ginecologista/Obstetra (CRM-SP: 82558),
Gerente Médico da Neo Química.
3. Adolescentes também
demandam atenção: cuidado especial para a falta de micronutrientes,
especialmente de ferro nessa faixa etária. Na adolescência, a massa muscular e
a massa sanguínea estão em ampla expansão, e demandam muito ferro para esse
crescimento. Além disso, as meninas entram na fase menstrual e perdem ainda
mais ferro. Por isso, nessa fase, é essencial verificar a necessidade de
suplementação e reposição deste micronutriente.
4. Tenha hábitos saudáveis em
casa: Comer diariamente de forma equilibrada e saudável colabora na
prevenção de doenças e contribui para a imunidade. Por isso, escolha de forma
consciente a alimentação dentro de casa e oriente os seus filhos, optando,
sempre que possível, por alimentos saudáveis e frescos. “O rápido
desenvolvimento físico e mental que ocorre durante a infância requer
quantidades adequadas de nutrientes para sustentar o crescimento de seus
órgãos, músculos, cérebro e sistema imunológico”, orienta Dr. Márcio Elias,
Ginecologista/Obstetra (CRM-SP: 82558), Gerente Médico da Neo Química.
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