Já ouviu falar de 'burnout' parental? Esteja atento aos sinais
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| Fonte: Noticias ao Minuto Foto: © Shutterstock |
Filhos transformam a vida de qualquer pessoa, mas,
infelizmente, nem sempre para melhor. Sem o apoio adequado, é possível se
encontrar sofrendo de esgotamento parental sem perceber. Quais são os
sinais de alerta? Amanda Jenner, especialista em educação parental,
citada no HuffPost, traz esclarecimentos importantes sobre o tema.
De acordo com a especialista, o esgotamento parental se
manifesta como "um estado de exaustão física, emocional e mental
relacionado com as responsabilidades parentais".
Sinais de esgotamento parental:
Sentir-se constantemente exausto, mesmo após
descanso, e ter dificuldade em desfrutar das atividades com os filhos;
Sentir-se desconectado, facilmente irritável ou
zangado com pequenas coisas, e perder a paciência facilmente;
Experimentar uma sensação de sobrecarga com a
parentalidade, dificuldade em gerir o estresse e ter pensamentos negativos
recorrentes.
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