Será intolerância alimentar? Saiba como reconhecer
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| Fonte: Notícias ao Minuto Foto: © Shutterstock |
Algumas pessoas já sabem identificar as intolerâncias
alimentares que têm. Isso permite que elas evitem alimentos que causam
desconforto.
O site Merca2 lista alguns dos sintomas que podem indicar
uma intolerância alimentar. Eles podem aparecer até duas horas após a ingestão
do alimento.
A diferença entre intolerância alimentar e alergia alimentar
Uma intolerância alimentar é diferente de uma alergia. Na
alergia, o sistema imunológico reage a uma substância estranha. Os sintomas de
intolerância alimentar geralmente são mais leves do que os sintomas de alergia
alimentar e geralmente se limitam ao sistema digestivo.
Se você acha que pode ter uma intolerância alimentar, é
importante consultar um profissional de saúde para que ele possa diagnosticar
corretamente a condição e fornecer orientação sobre como gerenciar os sintomas.
Sintomas a que você deve estar atento
Dor abdominal
Diarreia
Náuseas
Vômito
Azia
Dificuldade em respirar
Coceira
Erupções cutâneas
Aperto no peito
Fadiga
Dor de cabeça
Tonturas
Problemas gastrointestinais
Se você notar algum desses sintomas após comer um alimento
específico, consulte um médico ou nutricionista. Eles poderão ajudá-lo a
identificar a intolerância alimentar e a desenvolver um plano de dieta
adequado.
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